Actividad física
18 MAYO
De acuerdo a los investigadores, un mayor nivel de capacidad cardiorrespiratoria entre los 40 y los 50 años se asocia con una mayor longevidad saludable y una mayor esperanza de vida tanto en hombres como en mujeres.
Cómo estar en forma en la mediana edad se relaciona con una vida más larga y saludable, según un nuevo estudio
14 MAYO
La científica del comportamiento de la Universidad de Michigan, Michelle Segar, ha recurrido al término para referirse a un fenómeno que, según afirma, dificulta que muchas personas puedan hacer actividad física de manera regular.
Qué es la “trampa del entrenamiento perfecto” y cómo evitarla para hacer más ejercicio
12 MAYO
Investigadores advierten que no solo es importante hacer actividad física de manera regular, sino que también evitar pasar todo el día sentado. Compartieron una serie de recomendaciones para combatir el sedentarismo y sus potenciales consecuencias en la salud.
Cuáles son riesgos para la salud de estar sentado todo el día y qué hacer al respecto, según especialistas
30 ABRIL
El estudio dirigido por un equipo de la Universidad de York en Canadá también consideró factores como la actividad física y el sedentarismo. Presumen que sus hallazgos podrían contribuir a la prevención o el retraso de la demencia.
Cuál es la cantidad óptima de horas de sueño para reducir el riesgo de demencia, según una investigación
20 ABRIL
Múltiples investigaciones han concluido que hacer actividad física regularmente puede reducir el riesgo de distintos tipos de cáncer. El profesor de medicina en el Centro Oncológico Integral Sylvester de la Universidad de Miami, Mikael A. Sekeres, profundizó en este punto en una reciente columna.
Cómo el ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer, según un oncólogo
19 ABRIL
Mover el cuerpo podría ser una de las claves principales para proteger la mente. Una reciente investigación se encargó de explicar el mecanismo biológico que vincula al ejercicio con un menor riesgo de desarrollar Alzheimer.
Científicos demuestran por qué el ejercicio reduce el riesgo de padecer Alzheimer
18 ABRIL
16 ABRIL
De acuerdo a la investigación, los efectos de sus hallazgos fueron especialmente notables para las personas con diabetes tipo 2. Aunque expertos subrayan que hacer ejercicio a cualquier hora es mejor que no hacerlo, el estudio identificó momentos específicos que podrían tener mayores beneficios.
En qué momento del día debes ejercitarte para controlar tus niveles de azúcar en la sangre, según un reciente estudio
20 MARZO
02 MARZO
17 FEBRERO
08 FEBRERO
La presión arterial alta suele avanzar en silencio, pero sus consecuencias pueden ser devastadoras. Frente a este escenario, la ciencia vuelve a poner el foco en un hábito cotidiano que muchos abandonan con los años.
Cuánto ejercicio debes hacer en la semana para controlar la presión arterial, según un reciente estudio
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