Adelgazamiento

08 SEPTIEMBRE

Dejé de comer alimentos ultraprocesados por un mes: esto le pasó a mi cuerpo

Una periodista científica hizo el experimento de estar un mes sin alimentos ultraprocesados, para ver cómo cambiaba su cuerpo. Según algunos estudios, eliminar los procesados ayuda a perder peso y mejora la salud.

Dejé de comer alimentos ultraprocesados por un mes: esto le pasó a mi cuerpo

Por Nicole Iporre

13 AGOSTO

“Similar a Ozempic”: la nueva pastilla que provoca una pérdida de peso importante, según un ensayo

La farmacéutica Eli Lilly prepara el lanzamiento de Orforglipron, una pastilla para bajar de peso similar a Ozempic que mostró buenos resultados en sus ensayos clínicos.

“Similar a Ozempic”: la nueva pastilla que provoca una pérdida de peso importante, según un ensayo

Por Nicole Iporre

19 JULIO

Cómo hacer la “caminata japonesa” para ponerte en forma

La caminata japonesa, basada en intervalos de alta intensidad, ayuda a bajar de peso, reducir la presión arterial y fortalecer músculos. Así es cómo puedes practicarla.

Cómo hacer la “caminata japonesa” para ponerte en forma

Por Nicole Iporre

18 FEBRERO

Desayunos sin pan ni harinas: 2 recetas saludables y rápidas para empezar el día con energía

Si decidiste dejar o disminuir el consumo de harinas refinadas para cuidar tu salud, estas recetas fáciles y simples para desayunar son para ti.

Desayunos sin pan ni harinas: 2 recetas saludables y rápidas para empezar el día con energía

Por Nicole Iporre

13 FEBRERO

Soy cardiólogo y estas son las 4 frutas que mejor queman la grasa del cuerpo

Si bien todas las frutas tienen propiedades beneficiosas para la salud, un cardiólogo eligió las 4 que mejoran la oxidación de grasa y, por tanto, protegen al corazón y ayudan a bajar de peso.

Soy cardiólogo y estas son las 4 frutas que mejor queman la grasa del cuerpo

Por Nicole Iporre

12 FEBRERO

Cuál es el mejor reemplazo del pan para el desayuno, según un estudio

Una investigación analizó la alimentación de 55.000 personas durante 13 años, y determinó que el pan blanco no es la mejor alternativa para desayunar. En cambio, su reemplazo incluso disminuyó los riesgos de padecer algunas enfermedades.

Cuál es el mejor reemplazo del pan para el desayuno, según un estudio

Por Nicole Iporre

12 FEBRERO

Esta bebida podría ayudarte a bajar de peso, según un nuevo estudio

Un reciente estudio encontró que hay una bebida gaseosa que puede ser compatible con el adelgazamiento e, incluso, con la reducción de glucosa en la sangre.

Esta bebida podría ayudarte a bajar de peso, según un nuevo estudio

Por Nicole Iporre

22 ENERO

Revelan por primera vez los efectos secundarios de Ozempic, el medicamento para bajar de peso

Un estudio que analizó a 2 millones de personas que utilizaron Ozempic para adelgazar encontró cuáles son los efectos secundarios positivos y negativos que están asociados al uso de este medicamento.

Revelan por primera vez los efectos secundarios de Ozempic, el medicamento para bajar de peso

Por Nicole Iporre

03 ENERO

Soy médico experto en obesidad y esto es lo esencial que debes hacer para bajar de peso

Cuando se habla de adelgazar y bajar de peso, nos solemos enfocar en los alimentos sólidos. No obstante, los médicos alertan que hay otra fuente de calorías que podría estar obstaculizando las metas: los líquidos que consumimos.

Soy médico experto en obesidad y esto es lo esencial que debes hacer para bajar de peso

Por Nicole Iporre

02 ENERO

Soy nutricionista y estos 5 alimentos ayudan al cuerpo a quemar grasa

Existen algunos alimentos que, al ser digeridos, aumentan el gasto calórico y ayudan a quemar grasa. Esta es la explicación de un nutricionista.

Soy nutricionista y estos 5 alimentos ayudan al cuerpo a quemar grasa

Por Nicole Iporre

06 DICIEMBRE

El sencillo ejercicio que ayuda a perder grasa abdominal y mejora la salud

Si buscas bajar de peso, mantenerte en forma y/o mejorar tu salud, existe un ejercicio accesible, fácil y que no requiere equipamiento, solo ganas y constancia.

El sencillo ejercicio que ayuda a perder grasa abdominal y mejora la salud

Por Nicole Iporre

02 DICIEMBRE

“La gente que desayuna a las 8 y cena antes de las 20 horas tiene un seguro de vida”

Los expertos en nutrición descubrieron que hay horas en las que es preferible alimentarse para evitar picos de glucosa, quemar más grasa y evitar el sobrepeso y la obesidad. Esto es lo que dice la evidencia científica.

“La gente que desayuna a las 8 y cena antes de las 20 horas tiene un seguro de vida”

Por Nicole Iporre

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Este septiembre disfruta de los descuentos de la Ruta del Vino, a un precio especial los 3 primeros meses.

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Abogado de Ethan Guo por DGAC: “Entendemos que actuaron de buena fe, igual que nuestro representado”

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Quiénes son los candidatos del distrito 11 que integran La Reina, Las Condes, Lo Barnechea, Peñalolén y Vitacura

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Cultura y entretención

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La dura respuesta de Pablo Chill-E a Horacio Saavedra: “Viejo chico pelao. Siempre fui más del tío Valentín”

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