Cortisol

12 MARZO

Científicos descubren por qué te despiertas a las 2 de la mañana y cómo solucionarlo

Si sueles despertarte entre las 2 y las 3 AM sin razón, tu cuerpo podría estar enviándote una señal de alerta. Un médico explica qué podría estar saboteando tu descanso, y qué hacer para solucionarlo.

Científicos descubren por qué te despiertas a las 2 de la mañana y cómo solucionarlo

Por Josefa Zepeda

03 MARZO

¿Cuánto tiempo demoras en volver a sentirte cansado después de las vacaciones?

El regreso a la rutina tras semanas de sol y desconexión pone a prueba el descanso de las vacaciones. ¿Cuánto dura realmente su efecto y cómo evitar que el cansancio vuelva demasiado rápido?

¿Cuánto tiempo demoras en volver a sentirte cansado después de las vacaciones?

Por Cristina Pérez

21 NOVIEMBRE

“¿Cómo estás?”, “Aquí, cansado de ser feliz”: qué es el lamento crónico

Según expertos, la queja funciona como un “mecanismo de afrontamiento” donde las personas liberan la tensión, e incluso, buscan validación del resto.

“¿Cómo estás?”, “Aquí, cansado de ser feliz”: qué es el lamento crónico

Por María José Gómez

06 AGOSTO

¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?

Posponer la alarma una y otra vez puede parecer inofensivo, pero ¿qué efectos tiene realmente en nuestro día a día? Este hábito matutino, tan común y reconfortante, podría estar ocultando una verdad inquietante sobre nuestro bienestar. ¿Será hora de replantearnos cómo despertar cada día?

¿Por qué posponer la alarma puede ser dañino para tu salud, según los expertos?

Por Josefa Zepeda

14 FEBRERO

Estos son los 6 cambios químicos del cerebro cuando te enamoras según la ciencia

Cuando alguien se enamora, el cerebro libera una variedad de sustancias químicas, que producen diferentes respuestas al actuar de la persona. Esta es su explicación.

Estos son los 6 cambios químicos del cerebro cuando te enamoras según la ciencia

Por Cristina Pérez

29 NOVIEMBRE

Estrés: ¿Estamos inundados de cortisol?

Estrés: ¿Estamos inundados de cortisol?

Por Por Trinidad Rojas / Ilustración: Sofía Valenzuela

18 OCTUBRE

Los 7 desconocidos beneficios de respirar aceite esencial de naranja y dónde encontrarlo

El aceite esencial de naranja es el aceite de las cáscaras concentrado. Estos son sus principales bondades según la evidencia científica.

Los 7 desconocidos beneficios de respirar aceite esencial de naranja y dónde encontrarlo

Por Josefa Zepeda

16 AGOSTO

¿Te despiertas justo antes de que suene tu alarma? Estos son los motivos

Una especialista dedicada a estudiar el sueño explicó por qué se da este fenómeno y detalló en quiénes es más probable que ocurra.

¿Te despiertas justo antes de que suene tu alarma? Estos son los motivos

Por Alexis Paiva Mack

22 JULIO

5 formas de reducir el cortisol, la hormona del estrés

Al realizar diferentes actividades, las personas podrían mejorar su calidad de vida al sentirse más relajados.

5 formas de reducir el cortisol, la hormona del estrés

Por Scarleth Núñez

13 JUNIO

Así es el proceso de cómo se desencadenan las emociones, explicado por una neuróloga

Una especialista detalló en términos sencillos los puntos más importantes que debes conocer, para así cuidar de tu salud mental. Revisa acá lo que dijo.

Así es el proceso de cómo se desencadenan las emociones, explicado por una neuróloga

Por Alexis Paiva Mack

28 ABRIL

¿Cómo regular la hormona del estrés en beneficio de tu salud? Esto dicen los expertos

Una clínica estadounidense compartió sus recomendaciones para regular la principal hormona del estrés y así evitar que este se prolongue o se intensifique.

¿Cómo regular la hormona del estrés en beneficio de tu salud? Esto dicen los expertos

Por Alexis Paiva Mack

28 ABRIL

Técnicas para fortalecer (y no perder) la memoria

Porque no sólo la vejez amenaza a nuestro cerebro, tres especialistas dan sus consejos para contrarrestar los efectos que el estrés, los años y el estilo de vida están causando en nuestra capacidad de recordar.

Técnicas para fortalecer (y no perder) la memoria

Por Nicolás Violani

Portada del dia

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Tras críticas de Kast: Francisco Vidal renuncia a la presidencia del directorio de TVN

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La visita de Bachelet a Cancillería en la previa de una posible candidatura de la expresidenta a la ONU

PS y PPD dan portazo a posible futura convocatoria de Kast a parlamentarios que se identifiquen con sus medidas

Gigante belga logra meta para declarar exitosa la OPA por Cementos Bío Bío

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Derrota de Milei también castiga a la bolsa local y sufren las acciones con exposición a Argentina

Exportaciones vuelven a caer, pero los envíos de litio anotan primera alza en más de dos años

Quién es Gavin Newsom, el posible próximo líder demócrata que no deja de burlarse de Donald Trump

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Cuál fue el milagro que hizo Carlo Acutis, el adolescente que se convirtió en el primer santo milenial de la Iglesia Católica

Qué se sabe del ataque a civiles en Jerusalén que dejó, hasta ahora, seis muertos

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Nicolás Córdova habla a horas de enfrentar a Uruguay: “Se me debe juzgar por lo que pasa en los juveniles; ese es mi trabajo”

Un amigo de la hija, una carta a Pinto Durán: las historias de los ayudantes de Marcelo Bielsa en su paso por Chile

Homenaje a Lucho Gatica: cuándo es el 2° Festival Internacional del Bolero

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