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20 FEBRERO
¿Qué le pasa al cuerpo cuando alguien se mueve como animal? La ciencia detrás del fenómeno Therian
Jóvenes que imitan movimientos animales han ganado visibilidad en redes sociales, generando debate y viralización. Pero más allá del fenómeno, especialistas analizan qué efectos físicos tiene desplazarse en cuadrupedia o saltar como un felino.
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¿Qué le pasa al cuerpo cuando alguien se mueve como animal? La ciencia detrás del fenómeno Therian

03 FEBRERO
El ejercicio clave de la vida cotidiana que mejora la salud sin la necesidad de ir al gimnasio, según la ciencia
Una actividad cotidiana, respaldada por estudios científicos, podría ayudar a mejorar la salud, fortalecer el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades sin necesidad de entrenamientos programados.
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El ejercicio clave de la vida cotidiana que mejora la salud sin la necesidad de ir al gimnasio, según la ciencia

30 DICIEMBRE
Correr o caminar: qué ejercicio aporta más beneficios para la salud, según la ciencia
La evidencia científica muestra cómo distintos niveles de intensidad física influyen en la salud, la condición cardiovascular y la esperanza de vida.
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Correr o caminar: qué ejercicio aporta más beneficios para la salud, según la ciencia

22 DICIEMBRE
Por qué decir groserías te puede hacer más fuerte físicamente, según un estudio
Casi 200 personas fueron sometidas a una misma prueba física, pero con una diferencia clave: algunos repetían groserías y otros palabras neutras.
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Por qué decir groserías te puede hacer más fuerte físicamente, según un estudio

01 NOVIEMBRE
Pentágono confirma maniobras de desembarco en Puerto Rico en medio de creciente temor a un ataque sobre Venezuela
El Comando Sur del ejército estadounidense informó que los ejercicios, que incluyeron simulacros de infiltración en terreno hostil, fueron realizados en el marco de operaciones para desarticular el tráfico ilícito de drogas y “proteger la patria”.
Mundo

Pentágono confirma maniobras de desembarco en Puerto Rico en medio de creciente temor a un ataque sobre Venezuela

08 AGOSTO
La rutina de Pedro Pascal para mantenerse en forma y prepararse para sus exitosas películas
Pedro Pascal sorprendió con su transformación física para el cine, basada en una rutina sencilla y constante. Su entrenador reveló detalles clave de los ejercicios que lo mantienen en forma.
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La rutina de Pedro Pascal para mantenerse en forma y prepararse para sus exitosas películas

26 JUNIO
La rutina de una mujer de 80 años para mantenerse fuerte y saludable a su edad
Elaine Paddor, una mujer estadounidense de 80 años, compartió cómo se mantiene saludable y con una apariencia joven. ¿Cuál es su secreto de longevidad?
Tendencias

La rutina de una mujer de 80 años para mantenerse fuerte y saludable a su edad

28 MARZO
Para qué sirve el sencillo test de aguantar tu peso sobre una sola pierna
El equilibrio, que depende de la coordinación de diversos sistemas, puede ser un importante indicador de la salud y el envejecimiento neuromuscular, sugieren los estudios. Acá, algunas opciones para mejorarlo.
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04 MARZO
4 ejercicios para prevenir el dolor de cuello, según Harvard
Algunas acciones que realizamos a diario podrían contribuir al dolor cervical, como tener una mala postura o usar soportes incorrectos al dormir. Acá, algunos estiramientos para evitar esta dolencia.
Tendencias

4 ejercicios para prevenir el dolor de cuello, según Harvard

15 FEBRERO
Estos son los 7 ejercicios para que personas mayores fortalezcan su creatividad
La creatividad puede desarrollarse a cualquier edad, y en las personas mayores, es un pilar fundamental para mantener su calidad de vida, promoviendo la salud física, mental y emocional
Qué Pasa

Estos son los 7 ejercicios para que personas mayores fortalezcan su creatividad

06 DICIEMBRE
El sencillo ejercicio que ayuda a perder grasa abdominal y mejora la salud
Si buscas bajar de peso, mantenerte en forma y/o mejorar tu salud, existe un ejercicio accesible, fácil y que no requiere equipamiento, solo ganas y constancia.
Tendencias

El sencillo ejercicio que ayuda a perder grasa abdominal y mejora la salud

30 SEPTIEMBRE
Soy personal trainer y estos son los 5 errores que te impiden bajar de peso
Si ya cambiaste tu alimentación y estás haciendo más ejercicio, pero no ves resultados, podrías estar haciéndolo de forma incorrecta. Esta es la recomendación de la entrenadora de celebridades en España.
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