espalda

19 SEPTIEMBRE
¿Cómo aliviar el dolor de espalda? Revisa estos 12 consejos
Las personas pueden presentar esta molestia tanto de manera repentina como de forma gradual.
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¿Cómo aliviar el dolor de espalda? Revisa estos 12 consejos

09 SEPTIEMBRE
¿Cómo mejorar la postura de la espalda al estar de pie y sentado?
Al corregir esta situación, las personas pueden reducir el riesgo de sufrir lesiones.
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¿Cómo mejorar la postura de la espalda al estar de pie y sentado?

26 JULIO
Las mejores sillas ergonómicas para trabajar o jugar
Si pasas buena parte del día sentado, conviene invertir en una buena silla que cuide tu exigido cuerpo y, de paso, mejore tu salud y productividad. Kinesiólogos, gamers y vendedores recomiendan los modelos más destacados y convenientes.
Práctico

Las mejores sillas ergonómicas para trabajar o jugar

29 MAYO
¿Cuál es la mejor posición para dormir según la Clínica Mayo?
La mayoría de las personas pasan un tercio de su vida durmiendo o descansando. Durante el sueño, el cuerpo se recarga y se repara. Y una buena noche de sueño a menudo puede determinarse según la posición en la que esté acostado en la cama.
Qué Pasa

¿Cuál es la mejor posición para dormir según la Clínica Mayo?

24 MAYO
Dolor de espalda: qué genera el lumbago y por qué más de 600 millones de personas sufren de esto
Se pronostica que la cifra podría llegar a más de 800 millones en 2050, según una investigación. Acá, en qué consiste y los principales factores de riesgo.
Tendencias

Dolor de espalda: qué genera el lumbago y por qué más de 600 millones de personas sufren de esto

24 ABRIL
¡Siéntate bien! Consejos para evitar una mala postura
La mayoría de la población tiene los llamados vicios posturales, para los cuales no existen recetas mágicas. Se dan por estar mal sentados pero también, por ejemplo, por mirar mucho el celular. Aquí algunos consejos para evitarlas y eludir los dolores y lesiones asociados.
Práctico

¡Siéntate bien! Consejos para evitar una mala postura

22 ABRIL
Consejos (y productos) para evitar las temidas lesiones lumbares
Las patologías que afectan la espalda son la principal causa de ausentismo laboral en el mundo. El teletrabajo y pasar sentados todo el día ayudan poco y nada. Dos traumatólogos y un kinesiólogo explican qué estamos haciendo mal y cómo mejorarlo.
Práctico

Consejos (y productos) para evitar las temidas lesiones lumbares

22 FEBRERO
Cómo elegir la mejor mochila para el colegio (y la espalda de tus hijos)
La vuelta a clases conlleva acarrear todos los días libros y cuadernos entre el colegio y la casa. ¿Cuánto peso puede llevar en su espalda un niño? ¿Cómo elegir el bolso correcto? Acá las respuestas.
Práctico

Cómo elegir la mejor mochila para el colegio (y la espalda de tus hijos)

29 MAYO
Cómo nadar en tierra
Aunque la superficie no es la misma, es posible replicar en casa los ejercicios que se hacen en el agua a la hora de entrenar.

Cómo nadar en tierra

05 MAYO
Consejos para disminuir el dolor de espalda: expertos nos recomiendan posturas, ejercicios y automasajes
Las espaldas están sufriendo más de lo normal encerradas en nuestros hogares. Si los que suelen trabajar frente a un escritorio ya las tenían un poco dañadas ahora, la imposibilidad de caminar, movernos y estar sentados frente al computador en una posición correcta, han exacerbado las molestias. En Práctico, conversamos con los kinesiólogos Cristián Fogar y Nicolás Cifuentes para que nos enseñaran posturas y rutinas de ejercicios para aliviar los dolores.
Práctico

Consejos para disminuir el dolor de espalda: expertos nos recomiendan posturas, ejercicios y automasajes

06 FEBRERO
¿El estrés también provoca dolores físicos?
En las personas que tienen dolores cervicales o lumbares, las situaciones de estrés de distinta índole, pueden acrecentar los dolores y molestias.
Qué Pasa

¿El estrés también provoca dolores físicos?

09 FEBRERO
Mercados dan la espalda a Macri. Peso argentino se derrumba 7% tras su mensaje
La directora gerente del FMI, Christine Lagarde señaló que trabajarán en aislar mejor a Argentina de los recientes cambios en los mercados financieros.
Pulso

Mercados dan la espalda a Macri. Peso argentino se derrumba 7% tras su mensaje