Fibra
23 DICIEMBRE
Una gastroenteróloga de Harvard y columnista del Washington Post reúne 10 consejos simples y avalados por la ciencia para crear hábitos saludables que sí se pueden mantener en el tiempo.
Soy gastroenteróloga de Harvard y estos son mis 10 consejos clave basados en la ciencia para mejorar tu vida y salud
23 OCTUBRE
20 AGOSTO
20 AGOSTO
20 AGOSTO
12 AGOSTO
03 JUNIO
02 JUNIO
20 MAYO
Aunque los medicamentos como Ozempic han revolucionado la pérdida de peso, la ciencia revela que ciertos alimentos pueden activar la misma hormona que suprime el apetito. Comer mejor y con estrategia podría ser aún más efectivo que contar calorías.
Este es el alimento que mejor imita los efectos de Ozempic sin medicamentos
24 ABRIL
23 ABRIL
21 MARZO
En Chile, 4 de cada 10 personas tienen colesterol alto, un factor de riesgo clave para enfermedades cardiovasculares. Aunque las estatinas son el tratamiento más común, un médico propone cuatro cambios en el estilo de vida que podrían ser aún más efectivos
Un cardiólogo dice que estos 4 cambios en tu vida bajarán tu colesterol y mejorarán tu corazón sin medicamentos
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