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    Meditar

    09 AGOSTO
    La técnica secreta de un japonés de 95 años para respirar y conectar con la verdadera felicidad
    Hiroshi Tada, un reconocido y premiado japonés, expuso una técnica de meditación para tranquilizar y conectar con la plenitud y felicidad. Así es cómo se hace, según su libro.
    Tendencias

    La técnica secreta de un japonés de 95 años para respirar y conectar con la verdadera felicidad

    Por Nicole Iporre
    28 JUNIO
    Esto le pasa a tu cerebro al rezar o meditar, según la ciencia
    Ciertas partes del cerebro se activan al rezar y permitirían a las personas sentir que Dios está cerca de ellas. Esta es la explicación de la neurociencia sobre este fenómeno.
    Tendencias

    Esto le pasa a tu cerebro al rezar o meditar, según la ciencia

    Por Nicole Iporre
    18 ABRIL
    “Tengo 61 años pero el cuerpo de alguien de 38: así es como pirateé el envejecimiento”
    Dave Pascoe desafía el envejecimiento con su rutina marcada por ejercicios, suplementos, disfrutar del aire libre y alimentarse de manera sana. Así es como consigue ser 16 años más joven.
    Qué Pasa

    “Tengo 61 años pero el cuerpo de alguien de 38: así es como pirateé el envejecimiento”

    Por Josefa Zepeda
    23 OCTUBRE
    El secreto para relajarse, calmar el interior y encontrar el bienestar (que puede hacerse en 10 minutos)
    Entre nuestra vida moderna revoltosa, llena de estrés y ansiedad, dedicarle 10 minutos a la meditación puede hacer una diferencia significativa en la salud física y mental.
    Tendencias

    El secreto para relajarse, calmar el interior y encontrar el bienestar (que puede hacerse en 10 minutos)

    Por Nicole Iporre
    25 MAYO
    El arte de meditar sin meditar
    Paula

    El arte de meditar sin meditar

    Por Por Catalina Infante / Foto: Alejandra González / Producción: Belén Muñoz
    27 MAYO
    Cómo crear o mejorar un espacio de meditación
    A pesar de lo que diga internet, para tener un rincón en el cual practicar el mindfulness no necesitas nada: quizá un cojín, a lo mejor una manta, pero no mucho más que tu disposición a meditar. Dos instructores e investigadores de esta disciplina recomiendan tener un lugar específico, aunque más importante es ser constante.
    Práctico

    Cómo crear o mejorar un espacio de meditación

    Por Cristóbal Bley
    31 MARZO
    Introducción a la meditación: recomendaciones para calmar la ansiedad y el ruido interno
    En tiempos turbulentos como los que vivimos, llenos de angustia, estímulos externos e incertidumbre, esta técnica puede ayudar a sobrellevar más pacíficamente este nuevo encierro.
    Práctico

    Introducción a la meditación: recomendaciones para calmar la ansiedad y el ruido interno

    Por Alexa Aguilera
    27 AGOSTO
    Caligrafía para meditar
    Paula

    Caligrafía para meditar

    Por Revista Paula.

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    Portada del dia

    La mayoría no entiende el debate por el impuesto a las empresas. El resto lee La Tercera.

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    Sismo de menor intensidad se percibe en las regiones de Valparaíso, Metropolitana y de O’Higgins
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