Nutrimento

27 NOVIEMBRE

Cómo hacer la dieta mediterránea, la forma de alimentación más recomendada por los médicos

Descubre cómo aplicar la dieta mediterránea en tu día a día, cuáles son los alimentos recomendados y por qué es una de las formas de alimentación más saludables del mundo.

Cómo hacer la dieta mediterránea, la forma de alimentación más recomendada por los médicos

Por Nicole Iporre

17 NOVIEMBRE

Qué es la “dieta de la cartera” que puede reducir tus niveles de grasa y colesterol, según un médico

La dieta de la cartera, creada por el Dr. David Jenkins, ayuda a reducir el colesterol malo hasta en un 30% según un estudio. ¿Qué alimentos hay que priorizar en la dieta?

Qué es la “dieta de la cartera” que puede reducir tus niveles de grasa y colesterol, según un médico

Por Nicole Iporre

03 JULIO

Esto es lo que pasa con tu cuerpo si consumes demasiada azúcar

El exceso de azúcar añadido en los alimentos ultraprocesados provoca daños en la salud, en especial en órganos como el páncreas, el hígado, el corazón y el cerebro.

Esto es lo que pasa con tu cuerpo si consumes demasiada azúcar

Por Nicole Iporre

05 JUNIO

¿Es seguro consumir un alimento después de su fecha de vencimiento?

Una nutricionista explica si hay riesgos al ignorar la fecha de caducidad de los alimentos y entrega consejos clave para evitar intoxicaciones en casa.

¿Es seguro consumir un alimento después de su fecha de vencimiento?

Por Nicole Iporre

12 MAYO

¿Dolor de cuerpo? Estos son los 3 nutrientes para fortalecer huesos lastimados o envejecidos

Los huesos débiles y quebradizos pueden deberse a una incorrecta alimentación. Estos son los nutrientes esenciales que debes incluir en tu alimentación para prevenir enfermedades como la osteoporosis.

¿Dolor de cuerpo? Estos son los 3 nutrientes para fortalecer huesos lastimados o envejecidos

Por Nicole Iporre

24 FEBRERO

Este detalle en tus manos podría indicar si vas a vivir más tiempo saludable, según un médico de Harvard

Un médico genetista de la Universidad de Harvard explicó que hay algo en nuestras manos que puede revelar si viviremos más tiempo con una buena salud. Esto es lo que dijo.

Este detalle en tus manos podría indicar si vas a vivir más tiempo saludable, según un médico de Harvard

Por Nicole Iporre

18 FEBRERO

Desayunos sin pan ni harinas: 2 recetas saludables y rápidas para empezar el día con energía

Si decidiste dejar o disminuir el consumo de harinas refinadas para cuidar tu salud, estas recetas fáciles y simples para desayunar son para ti.

Desayunos sin pan ni harinas: 2 recetas saludables y rápidas para empezar el día con energía

Por Nicole Iporre

14 FEBRERO

3 suplementos que pueden aliviar tu cansancio y fatiga de todos los días según una neurocientífica

Si es que sientes cansancio durante el día y no entiendes por qué, podrías tener una deficiencia nutricional importante. Una neurocientífica nutricional recomendó cuáles son los suplementos que puedes consumir para revitalizar tu energía.

3 suplementos que pueden aliviar tu cansancio y fatiga de todos los días según una neurocientífica

Por Nicole Iporre

13 FEBRERO

Soy cardiólogo y estas son las 4 frutas que mejor queman la grasa del cuerpo

Si bien todas las frutas tienen propiedades beneficiosas para la salud, un cardiólogo eligió las 4 que mejoran la oxidación de grasa y, por tanto, protegen al corazón y ayudan a bajar de peso.

Soy cardiólogo y estas son las 4 frutas que mejor queman la grasa del cuerpo

Por Nicole Iporre

03 FEBRERO

Soy neurólogo y este es el mejor tipo de magnesio que puedes consumir para beneficiar al cerebro y mejorar la memoria

El magnesio es un suplemento ideal para quienes requieren mejorar la memoria, concentración y también poder dormir mejor. Pero, ¿qué tipo de magnesio es mejor?

Soy neurólogo y este es el mejor tipo de magnesio que puedes consumir para beneficiar al cerebro y mejorar la memoria

Por Nicole Iporre

06 ENERO

Los 7 alimentos esenciales para cuidar tu estómago y microbiota, según los médicos

Los “bichos buenos” de nuestros intestinos necesitan ser cuidados con ciertos alimentos para funcionar de forma correcta. Esto mantendrá al estómago sano e, incluso, puede ayudar a mejorar nuestro estado de ánimo.

Los 7 alimentos esenciales para cuidar tu estómago y microbiota, según los médicos

Por Nicole Iporre

03 ENERO

Soy médico experto en obesidad y esto es lo esencial que debes hacer para bajar de peso

Cuando se habla de adelgazar y bajar de peso, nos solemos enfocar en los alimentos sólidos. No obstante, los médicos alertan que hay otra fuente de calorías que podría estar obstaculizando las metas: los líquidos que consumimos.

Soy médico experto en obesidad y esto es lo esencial que debes hacer para bajar de peso

Por Nicole Iporre

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Cómo revisar el celular constantemente puede afectar a tu atención y memoria, según especialistas

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Cultura y entretención

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