Pilates

11 SEPTIEMBRE

Keka Lamarca: la magia del pilates

Conversamos con Keka Lamarca, instructora de pilates, que a través de una rigurosa formación en la que viaja constantemente a Estados Unidos, ha logrado posicionarse como el rostro de una disciplina que está teniendo un boom en Chile y en el mundo.

Keka Lamarca: la magia del pilates

Por Paula Morales

18 DICIEMBRE

La inesperada visita de Diplo a Chile: practicó pilates con vecinas de Punta Arenas

Diplo estaba recorriendo las calles de la ciudad austral, cuando de pronto se encontró con vecinas practicando una rutina de pilates en una plaza. Rápidamente, decidió unirse a ellas.

La inesperada visita de Diplo a Chile: practicó pilates con vecinas de Punta Arenas

Por María José Gómez

23 MARZO

La diferencia entre los distintos tipos de pilates (y qué necesitas para comenzar a practicarlo)

Aunque se puso de moda por haber sido creado en Nueva York, este ejercicio se volvió masivo porque personas de todas las edades y condiciones pueden realizarlo. Dos instructoras explican las distintas variedades y qué resulta imprescindible para empezar en él.

La diferencia entre los distintos tipos de pilates (y qué necesitas para comenzar a practicarlo)

Por Alexa Aguilera

17 ENERO

El hombre que inventó un deporte a partir de gatos y ratones

Mientras era prisionero en Inglaterra, durante la Primera Guerra Mundial, el alemán Joseph Hubertus Pilates se entretenía mirando cómo los gatos cazaban ratones. Gracias a esa observación, nació uno de los deportes más populares del mundo.

El hombre que inventó un deporte a partir de gatos y ratones

Por Nicole Iporre

17 MARZO

Flexercicio: los desconocidos beneficios del ejercicio de bajo impacto

Nos han convencido de que un entrenamiento solo funciona si uno termina empapado en sudor y dolor. Sin embargo, hay rutinas relajadas, que se pueden hacer sin siquiera levantarse de la cama, que pueden traer grandes beneficios para cuerpo y mente. Algunos le llaman "ejercicio para flojos", pero en realidad es otra manera de realizar actividad física.

Flexercicio: los desconocidos beneficios del ejercicio de bajo impacto

Por Luis Gajardo

06 MAYO

8 regalos para ejercitarse dentro (y fuera) de la casa

Si a tu mamá le gusta hacer deporte —o siempre dice que lo hará— revisa estos productos elegidos por una personal trainer para celebrarla en su día.

8 regalos para ejercitarse dentro (y fuera) de la casa

Por Cristóbal Bley

24 SEPTIEMBRE

La invitada: Malú Pérez

La coreógrafa, instructora de pilates y directora de la academia de danza y pilates que lleva su nombre, Malú Pérez (32) comparte su rutina de belleza y bienestar, que incluye planes de desintoxicación y tips para un buen dormir.

La invitada: Malú Pérez

Por Revista Paula.

24 SEPTIEMBRE

Aprender a estar bien

Un curso intensivo de yoga y pilates en El Arrayán, un retiro sanador en Pucón y las charlas de una monja budista en Santiago y Viña del Mar. Todos se impartirán en enero.

Aprender a estar bien

Por Revista Paula.

24 SEPTIEMBRE

Simone Lindeberg

Un cuerpo envidiable tiene esta brasileña de 51 años, radicada hace 30 en Chile, directora de la agencia New Models y de la Escuela de Imagen How. ¿Su fórmula? Practica pilates tres veces a la semana, en el desayuno consume un batido de avena y palta, y jamás toma bebidas gaseosas.

Simone Lindeberg

Por Revista Paula.

08 MAYO

Pilates en El Arrayán

Marta Díaz Velasco, quien ha hecho un largo recorrido para perfeccionar su cuerpo, encontró en pilates los resultados físicos y emocionales que buscaba. Certificada como profesora en Estados Unidos, acaba de reinaugurar su estudio donde enseña la corriente más purista.

Pilates en El Arrayán

Por Francisca Siebold

18 FEBRERO

Daisy Fuentes se convierte en instructora de Pilates para la Wii

El juego de Nintendo cuenta con 10 rutinas distintas y es compatible con el Wii Balance Board.

Daisy Fuentes se convierte en instructora de Pilates para la Wii

Por Agencias

Portada del dia

⚡ Cyber LT: participa por un viaje a Buenos Aires ✈️

Plan digital +LT Beneficios$1.200/mes SUSCRÍBETE

Hallan cuerpo en Talcahuano con lesiones cortopunzantes atribuibles a terceros

Hallan cuerpo en Talcahuano con lesiones cortopunzantes atribuibles a terceros

Encuesta Criteria: Jara se mantiene en primer lugar pese a caída de tres puntos, seguida por Kast y Matthei

Dónde y a qué hora ver a Sudáfrica vs. Estados Unidos por el Mundial Sub 20

Cencosud va por Carrefour: Una apuesta ambiciosa y arriesgada

Cencosud va por Carrefour: Una apuesta ambiciosa y arriesgada

Amazon Web Services explica su apuesta por Chile

Jorge Rodríguez: “En ningún caso el accionar de un solo gobierno es lo que nos ha llevado a esto”

Review del iPhone 17 Pro: ¿Vale la pena? Probamos su cámara, rendimiento y batería

Review del iPhone 17 Pro: ¿Vale la pena? Probamos su cámara, rendimiento y batería

Review del Watch 4 Pro: Honor bajó el precio de su reloj estrella

Qué son los campos de “ciberesclavos”, la razón por la que China condenó a muerte a una familia

Un contundente George Russell se impone en Singapur y los McLaren siguen perdiendo ventaja ante Max Verstappen en la F1

Un contundente George Russell se impone en Singapur y los McLaren siguen perdiendo ventaja ante Max Verstappen en la F1

Celebra ante su exequipo: revisa el gol de Alexis Sánchez por el Sevilla ante el Barcelona

Dónde y a qué hora ver a Espanyol vs. Real Betis por la liga española

Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 4 y 5 de octubre

Guía del ocio: panoramas escogidos para el fin de semana del 4 y 5 de octubre

Más de 40 expositores de arte y diseño, talleres y música en vivo: así será la nueva edición de Plaza Pública

Monster Jam en Chile: esto debes saber de las tres fechas del show de motorsport más impactante del mundo

Una inauguración con baile y hits: Ricky Martin seduce al público en la apertura del Claro Arena

Cultura y entretención

Una inauguración con baile y hits: Ricky Martin seduce al público en la apertura del Claro Arena

Amores flemáticos: un relato de Irene Vallejo

Es otoño en el corazón: un relato de Jaime Bayly

Papa celebra “avances significativos” hacia la paz en Gaza y llama a liberar a los rehenes

Papa celebra “avances significativos” hacia la paz en Gaza y llama a liberar a los rehenes

Ofensiva rusa con drones y misiles en Ucrania provocó el despliegue de aviones de combate polacos

Presidente de Siria vota en las elecciones legislativas del país y describe la jornada como un “momento histórico”

Albina Choque Challapa: La imparable

Albina Choque Challapa: La imparable

Prematurez al alza: una alarma en medio de la crisis de natalidad en Chile

De ser “adoptada” a contribuir a las comunidades: el impacto de ser vista en la infancia