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    Recomendaciones

    12 ENERO
    El giro radical de la pirámide alimenticia en EEUU: qué alimentos recomiendan comer ahora
    Las últimas directrices nutricionales del gobierno de EE.UU. suponen uno de los cambios más profundos en décadas y reflejan un giro político y científico en la manera de entender la alimentación.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    07 ENERO
    4 formas sencillas para incorporar más fibra en tu dieta
    La fibra es un nutriente clave para la salud, pero que falta en la alimentación diaria de la mayoría de la población. Con estos cuatro simples consejos, se puede aumentar su consumo y alcanzar resultados concretos.
    Tendencias

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    Por Constanza Llefi
    21 DICIEMBRE
    Temporada de vacaciones: 3 recomendaciones para no intoxicarte con comida callejera mientras viajas, según expertos
    La comida callejera es parte de la identidad cultural de muchas ciudades del mundo, pero también puede ser riesgosa para nuestra salud.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    04 OCTUBRE
    ¿Leche entera o descremada? La ciencia revela cuál es mejor
    Las recomendaciones han cambiado con los años y hoy la ciencia entrega nuevas pistas sobre qué tipo de leche conviene más.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    03 OCTUBRE
    Cuál es el secreto de una instructora de yoga de 102 años para envejecer bien
    En entrevista con The New York Times, Charlotte Chopin compartió los hábitos y actitudes que le han permitido mantenerse activa, independiente y saludable más allá del siglo de vida.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    29 SEPTIEMBRE
    Soy nutricionista y estas son 6 buenas fuentes de proteína que no son carne
    Incorporar otros alimentos puede ayudarte a reducir riesgos de salud, ahorrar dinero y cuidar el medioambiente.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    27 SEPTIEMBRE
    ¿Es malo que mi mascota duerma en mi cama?
    Dormir con perros o gatos puede ser una experiencia positiva para muchos dueños, pero también trae riesgos que conviene tener en cuenta.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    21 SEPTIEMBRE
    El sencillo truco para lograr dormir más rápido, si tienes problemas de sueño
    Según una columna del Washington Post, este método podría ser más rápido que la melatonina y otros medicamentos.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    20 SEPTIEMBRE
    5 consejos para recibir mejores respuestas de un chatbot de Inteligencia Artificial
    Tres bibliotecarios compartieron con The Washington Post las claves para interactuar mejor con ChatGPT, Gemini y otros sistemas.
    Tendencias

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    Por Antonio Alburquerque
    19 SEPTIEMBRE
    Cómo aliviar la indigestión de la comida en Fiestas Patrias
    El exceso de comida y alcohol pueden ser desencadenantes de dolores abdominales en esta semana de celebraciones.
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    Por Antonio Alburquerque
    18 SEPTIEMBRE
    Recomendaciones para evitar una falla en el auto en Fiestas Patrias
    Muchos de los problemas que pueden presentarse durante un viaje están asociados a detalles que pudieron haberse detectado antes de salir.
    MtOnline

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    31 AGOSTO
    Estas son las razones por las que podrías no estar descansando bien
    El agotamiento en las personas es un síntoma común, sin embargo, es toda una tarea descubrir a qué se debe este cansancio.
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    Por Antonio Alburquerque

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