nutrición
11:13
El movimiento trae un sinnúmero de beneficios para la salud física y mental, y la evidencia sobre eso es contundente. Sin embargo, esos beneficios no aparecen por el simple hecho de mover el cuerpo, porque también importa la relación que construimos con esa actividad.
Cuando hacer ejercicio deja de ser saludable
27 JULIO
Para su investigación, los científicos analizaron imágenes de resonancia magnética y muestras de plasma sanguíneo de 2.044 adultos mayores de 64 años. De acuerdo a los autores, sus hallazgos sostienen la hipótesis de que la vitamina C puede "desempeñar un papel en la salud cerebral”.
Los beneficios de la vitamina C para el cerebro en la vejez, según un reciente estudio
26 JULIO
22 JULIO
14 JULIO
09 JULIO
06 JULIO
Especialistas explican por qué puede ocurrir esta tendencia y comparten sus recomendaciones para controlarla, considerando el bienestar nutricional. También destacan otros puntos a tener en cuenta.
Por qué el frío puede aumentar la sensación de hambre y cómo mantener una alimentación saludable durante el invierno
03 JULIO
01 JULIO
La investigación se basó en un seguimiento a 1.865 adultos mayores de 60 años, el cual se extendió por hasta 15 años. Los autores vieron que quienes presentaban niveles elevados de p-tau217 y seguían una dieta baja en inflamación tenían un 29% menos de riesgo de demencia.
Estos hábitos alimenticios pueden ayudarte si tienes riesgo de Alzheimer, según un estudio
22 JUNIO
La gastroenteróloga del Programa de Enfermedad Inflamatoria Intestinal de la Clínica Universidad de los Andes, la Dra. Paulina Núñez, explica cuáles son sus beneficios y qué consideraciones se deben tener en relación a su consumo.
¿Consumir alimentos fermentados puede mejorar la salud intestinal? Esto dice una especialista
21 JUNIO
Distintos estudios han concluido que este periodo es crítico para prevenir afecciones como la demencia. Los investigadores han identificado una serie de hábitos cotidianos que pueden ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo.
Estos son los hábitos de la mediana edad que favorecen a la salud cerebral a largo plazo, según investigaciones
19 JUNIO
En redes sociales abundan los mensajes que nos hacen creer que la "buena salud" es el resultado de decisiones personales. Pero detrás de cada hábito, tratamiento o espacio de autocuidado, existen condiciones de vida que no están distribuidas de la misma manera para todos.
Quien quiere, ¿puede?: por qué la salud no es solo una cuestión de voluntad
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